Autor: Dobrusia

Dobrusia

Dobrosława Bela, ekspert ds. zdrowego odżywiania Przeszłam długą drogę, aby powrócić do zdrowotnej równowagi. Współczesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadzała niż wspierała. Dlatego zwróciłam się w stronę medycyny naturalnej i leczenia dietą. A było ich wiele – dieta dr Budwig, pięciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, głodówka lecznicza, dieta bezglutenowa… Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnować z ukochanych smakołyków, nawet kiedy sieją spustoszenie w naszym organizmie.

Dlaczego nie mogę przestać jeść?

Natura nie jest głupia i w przyrodzie nic nie dzieje się bez przyczyny. Brzmi to banalnie, ale bardzo często o tym zapominamy. Wiemy dobrze, że

Wiosenne porządki, cz. 3

Kolejne sposoby wiosennego oczyszczania organizmu. Jeśli do tej pory, czytając poprzednie artykuły, z niedowierzaniem kręciłaś głową, powtarzając: głodówka nie jest dla mnie, dziś możesz zapoznać

Wiosenne porządki – cz. 2

W ostatnim tygodniu pisałam, dlaczego oczyszczać organizm postem. Dziś przedstawię konkretne sposoby, jak tego dokonać. Zaczniemy od najbardziej restrykcyjnych. Post całkowity Sprawa jest dość prosta

Wiosenne porządki cz. 1. „Głodówka”

Zbliżająca się wiosna jest idealną porą na sprzątanie. Nie tylko ciała, ale też naszego organizmu, gdyż zimą częściej sobie odpuszczamy dietetyczny reżim. Mamy ograniczony dostęp

Kooperatywa spożywcza, czyli jedzeniowe zakupy grupowe

Kooperatywa spożywcza jest kolejną, obok RWSu (rolnictwa wspieranego społecznie) inicjatywą spółdzielczą mającą na celu zmniejszenie kosztów i zwiększenie dostępności do żywności ekologicznej. Działanie jest bardzo

3 superśniadania, które nie są kanapką

Kanapki są passe. Gdy chcemy zaoszczędzić czas, zwykle robimy sobie kromkę chleba z plasterkiem czegoś. Na takim paliwie daleko nie zajedziemy. Możemy poświęcić więcej czasu