Powrót

Dieta mamy, dieta dziecka

Niedawno obchodziliśmy Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią. Temat bardzo mi bliski, gdyż jestem mamą prawie trzymiesięcznego ssaka i jako wielbicielka naturalnych rozwiązań wspieram  i promuję karmienie piersią całym sercem. Całe szczęście, że na swojej mlecznej drodze spotkałam wspierających fachowców - Certyfikowanych Doradców Laktacyjnych, położne, pielęgniarki i lekarzy z aktualną wiedzą medyczną w temacie laktacji. Mogłam też posiłkować się fachową literaturą, blogami czy grupami dyskusyjnymi. Dzięki temu nie musiałam polegać na dobrych radach cioć i babć, które niestety opierają się na nieaktualnej wiedzy i niepotwierdzonych naukowo przesądach. Wiele z nich krąży wokół diety i to z nimi...

Czytaj dalej

Superfood za grosze

Jest składnikiem wielu tradycyjnych polskich potraw. Nie może zabraknąć jej na wigilijnym stole, w mlecznych barach, a kultowy schabowy również nie obejdzie się bez tego dodatku. Kapusta - jedno z najbardziej wrośniętych w rodzime kulinaria warzyw - wydaje się zupełnie pospolita i przeciętna, dostępna w każdym zieleniaku za niewielkie pieniądze. A jednak jej szerokie działanie lecznicze nadać jej może miano kolejnego superfood. Najlepiej spożywać ją na surowo - zachowamy wtedy najwięcej składników odżywczych. A jest co zachować - witamina C (więcej niż w pomarańczach), witaminy z grupy B, witamina E, potas, wapń, magnez, cynk, siarka...

Czytaj dalej

Odmładzanie i nawilżanie w zaciszu domowym – maseczki w płacie

Maseczki w płacie to hit już od dłuższego czasu. Ich popularność zawdzięczamy Azjatkom, które słyną z rozbudowanej pielęgnacji skóry. Mnogość rodzajów dostępnych na rynku kosmetycznym może przyprawić o zawrót głowy. Na czym polega ich fenomen? Działają dzięki składnikom czynnym, którymi są nasączone płaty materiału. Tradycyjne maseczki w kremach muszą być odpowiednio zagęszczone, aby nie spływały po nałożeniu. Składniki czynne w takiej formie mają więc nieco utrudnione przenikanie przez warstwę naskórka. Owszem, tradycyjne maseczki wykazują działanie odżywcze i zmiękczające, a także chronią skórę przed utratą wilgoci. Kiedy jednak potrzebujemy nawilżenia i nawodnienia, najskuteczniejsze działanie wykazują preparaty o...

Czytaj dalej

Jak dobrać idealną pielęgnację i nie zwariować?

Jak wybrać ten najlepszy dla kosmetyk? Na co zwracać uwagę? Oto kilka podpowiedzi Łukasza Biera, makijażysty, właściciela bloga www.lukaszmakeup.blogspot.com, a zarazem jednego z przyjaciół Resibo. W dobie luksusu, a mam na myśli setki firm oferujących kosmetyki, możemy do woli przebierać w produktach upiększających. Wybór jest trudny, więc warto pamiętać o kilku ważnych zasadach. Zacznijmy od początku: czy jesteśmy na coś uczuleni - jeśli tak eliminujemy produkty, które w swoim składzie mają alergizujący nas składnik, jaki mamy budżet - na tym etapie zawężamy grono produktów, na które nie możemy sobie pozwolić, filozofia marki - warto się z nią zapoznać:...

Czytaj dalej

Macierzanka – odkrywanie nowych smaków

Uwielbiam pić herbaty, szczególnie ziołowe. Mam litrowy kubek, który zaparzam kilka razy dziennie. Ziołowe napary doskonale gaszą pragnienie, a mimochodem wzmacniają ciało swoimi leczniczymi właściwościami. W ostatnim czasie nie miałam okazji odwiedzić dobrego sklepu zielarskiego, by uzupełnić zapasy, więc posiłkowałam się produktami dostępnymi w większości sklepów spożywczych - rumiankiem, miętą, pokrzywą i melisą. Przyznam, że już trochę znudziły mnie te smaki. Wczoraj udałam się więc do sklepu ekologicznego w poszukiwaniu nowych inspiracji . Moją uwagę przyciągnęła herbata z ziela macierzanki. Zaintrygowało mnie to ziółko i cały dzień raczyłam się naparem o oryginalnym, lekko pikantnym smaku. Dla...

Czytaj dalej

Sposób na tubę

Była sobie tuba. Taka normalna kartonowa tuba. No, może trochę ładniejsza, bo używała Resibo, a wiadomo, że jak firma ma hasło "Jesteś Piękna!", to i tuby musi się tyczyć :) Tuba cieszyła więc oczy swoimi pięknymi zdjęciami albo na żywo - stojąc na półkach sklepowych czy na stoiskach targowych. Tuba nie była sama. Było ich wiele i ciągle przybywało. Aż jedna klientka wyrzuciła jej, że nadaje się tylko do...

Czytaj dalej